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决定不再办新的舞室的卡了，我目前要做的并不是堆课量，而不是在不上课的时间用来夯实基础，在上课的时候查漏补缺目前手上两张卡，w 的排课是一三五七（有时候六）有黑怕课，周三是二星编舞课，难度太高我跟不上可以先排除，所以可以去上一三五七的课iki 的话周二是 foundation ，很练体能和基础所以目前的安排就是周一二三五七上课周四周六完全留给自己练习但是想了下这样安排可能不太合理，课太满了实际上留给自己复盘的时间很少，然后早上又得去力量训练，如果自己私底下要加练就是下课后了，不确定会不会强度过高皮质醇爆炸睡不着，影响第二天的状态😭

  1. 决定不再办新的舞室的卡了，我目前要做的并不是堆课量，而不是在不上课的时间用来夯实基础，在上课的时候查漏补缺

    目前手上两张卡，w 的排课是一三五七（有时候六）有黑怕课，周三是二星编舞课，难度太高我跟不上可以先排除，所以可以去上一三五七的课
    iki 的话周二是 foundation ，很练体能和基础
    所以目前的安排就是周一二三五七上课
    周四周六完全留给自己练习

    但是想了下这样安排可能不太合理，课太满了实际上留给自己复盘的时间很少，然后早上又得去力量训练，如果自己私底下要加练就是下课后了，不确定会不会强度过高皮质醇爆炸睡不着，影响第二天的状态😭