决定不再办新的舞室的卡了,我目前要做的并不是堆课量,而不是在不上课的时间用来夯实基础,在上课的时候查漏补缺
目前手上两张卡,w 的排课是一三五七(有时候六)有黑怕课,周三是二星编舞课,难度太高我跟不上可以先排除,所以可以去上一三五七的课
iki 的话周二是 foundation ,很练体能和基础
所以目前的安排就是周一二三五七上课
周四周六完全留给自己练习
但是想了下这样安排可能不太合理,课太满了实际上留给自己复盘的时间很少,然后早上又得去力量训练,如果自己私底下要加练就是下课后了,不确定会不会强度过高皮质醇爆炸睡不着,影响第二天的状态😭
目前手上两张卡,w 的排课是一三五七(有时候六)有黑怕课,周三是二星编舞课,难度太高我跟不上可以先排除,所以可以去上一三五七的课
iki 的话周二是 foundation ,很练体能和基础
所以目前的安排就是周一二三五七上课
周四周六完全留给自己练习
但是想了下这样安排可能不太合理,课太满了实际上留给自己复盘的时间很少,然后早上又得去力量训练,如果自己私底下要加练就是下课后了,不确定会不会强度过高皮质醇爆炸睡不着,影响第二天的状态😭