15:17 · 2026年10月17日 · 周六 在小红书发了最近对于跳舞的一些感受变化,在这里备份一下261017纪念一下自己第一次路灯下练舞 从第一次体验课... https://xhslink.cn/o/A4S8S14Y7oW 来【小红书】围观这篇笔记! Xiaohongshu 小红书 - 你的生活兴趣社区
15:01 · 2026年10月17日 · 周六 https://felixrieseberg.com/how-to-be-more-ambitious-a-tutorial-for-humans-with-models/ Felix Rieseberg How to be more ambitious: A tutorial for humans with models “We’re not ambitious enough” is easy to post and hard to follow. Here’s a practical tutorial, with prompts.
01:04 · 2026年10月17日 · 周六 × × 感受到自己在进步嘿嘿嘿,下课后第一次尝试在路灯下练舞🥰虽然时不时有路过的人,但过一会儿就不在意了没有镜子,就用了拍视频的方式来检查效果,练一会儿就复盘一会儿然后继续练
00:59 · 2026年10月17日 · 周六 今日学习 #hiphop3 rope 单次切换换脚来不及,切换的时候用想把脚抬起来然后直接踩另外一只脚,而不是并过来换脚4 yeek 换脚向后踩的时候下蹲不明显,律动有问题,然后转脚跟的时候手伸直动作有点散
19:24 · 2026年10月16日 · 周五 🤖 佳明日报 BOT 自动发送昨晚睡得很扎实,01:25 睡到 09:30,一共 8 小时 2 分,评分 91。深睡和 REM 都够用,跳舞和力量训练后的恢复基本到位,今天可以正常上强度,别额外加量。深睡 55分 · 浅睡 5小时35分 · REM 1小时32分 · 清醒 3分静息心率 56 · 身体电量 +48 · HRV 65ms
12:30 · 2026年10月16日 · 周五 https://x.com/Xudong07452910/status/2110906325031096334 X (formerly Twitter) Xudong Han (@Xudong07452910) on X 这篇讲 Agent 的「上下文惯性」,搞 Agent 非常推荐看一下。Agent 在一条路上跑久了,就算后面证据已经提示该换方向,也容易被自己前面的尝试锚住,越改越小,最后一直死磕。最近有相关实验用了一个很简单的办法—,定期清空会话,只保留目前最好的结果,再让 Agent 重新出发。实验结果显示: 单 Agent 提升 4.5%,多 Agent 团队最高提升 9.2%;继续背着…
12:24 · 2026年10月16日 · 周五 我大学的时候还搞过社群运营,那个时候完全横冲直撞,也不顾别人感受,直接热情邀请,现在看来有点尬,但其实反而是我做得比较好的部分:不畏惧他人看法现在畏手畏脚多了
10:25 · 2026年10月16日 · 周五 https://www.youtube.com/watch?v=Xtxscxi83XA&feature=youtu.be YouTube Life is Short (How to Spend It Wisely) ⏳ Life is short - the average person lives just 30,000 days. Learn how to spend life wisely, stop wasting time, and start living life to the fullest. Discover powerful strategies to make every moment count!I just started my own Patreon, in case you want…