https://tg.kazoottt.tophttps://tg.kazoottt.top/posts/6105https://tg.kazoottt.top/posts/6105Sun, 01 Nov 2026 06:31:56 GMT<a href="/search/result?q=%23hiphop">#hiphop</a> <a href="/search/result?q=%23%E8%B7%B3%E8%88%9E">#跳舞</a> <br />第一次上瑶瑶老师的课<br />热身后先带基础脚步，然后再基础脚步上加iso<br />1. 脖子前后<br />2. 肩膀上下<br />3. 肩膀前后（单边）<br />4. 肩膀画正方形<br />5. 胸前后<br />这个感觉自己私底下也可以练<br /><br />自己的问题是up的律动做的很别扭（习惯了down的）<br />然后wave很僵硬https://tg.kazoottt.top/posts/6090https://tg.kazoottt.top/posts/6090Sat, 31 Oct 2026 14:14:02 GMT<a href="/search/result?q=%23%E8%B7%B3%E8%88%9E">#跳舞</a> <a href="/search/result?q=%23hiphop">#hiphop</a><br />今天两节课<br />第一节课偏编舞，小 a 老师就是教的很快…心率容易爆炸<br />看了下视频还是太软了做的，而且律动不明显<br /><br />第二节课纯基本功，喜欢这个老师的上课逻辑，元素<i><b>➡️</b></i>元素变体<i><b>➡️</b></i>routine，今天学的是 jamesbrown 和 bart simpsonhttps://tg.kazoottt.top/posts/4787https://tg.kazoottt.top/posts/4787Sun, 18 May 2025 13:51:02 GMT<i>声控烤箱</i> 于 2025/5/18 21:48:03 发布微博： <br /><br />#<mark>跳舞</mark># <br />今天是刷课的第五节<br />第一周上了3节<br />第二周也就是这周上了2节<br />最开始几节课记不住动作，节奏也踩不上<br />今天突然觉得就算前面不站人，我也对着镜子也能自己跳出来，有点小惊喜<br /><br /><a href="https://weibo.com/7796753876/Psr24n2iW" target="_blank">点击查看原文</a><a href="https://weibo.com/7796753876/Psr24n2iW" target="_blank"> <div>Weibo</div> <div>#<mark>跳舞</mark># <br />今天是刷课的第五节<br />第一周上了3节... 来自_声控烤箱_ - 微博</div> <div>#<mark>跳舞</mark># <br />今天是刷课的第五节<br />第一周上了3节<br />第二周也就是这周上了2节<br /><br />最开始几节课记不住动作，节奏也踩不上<br />今天突然觉得就算前面不站人，我也对着镜子也能自己跳出来，有点小惊喜[彩虹屁] ​​​​</div> </a>